最近一段时间，很多同学都在问：”现在Day 1 CPT还可以申请吗？” 其实，这个问题背后，不只是政策不确定性这么简单。近来大厂的裁员潮又一次卷土重来，很多持H-1B或正在公司工作的留学生也面临身份到期或就业中断的风险，开始考虑是否要转回F1或通过CPT继续留美。
在这之前，DHS针对F1学生的新签证提案刚结束公示期，最终政策细节仍未落地。越来越多的留美在职打工人和留学生开始犹豫，不知道是否还能通过Day 1 CPT留在美国。有些同学手中已经拿有offer，在考虑要不要直接申请博士项目；也有同学刚刚毕业，正在思考是否要申请CPT二硕，给自己一个留美机会。
过去几年，Day 1 CPT一直是留学生维持留美身份，积累更多在美工作经验的低成本主流方式之一。随着近一年的政策变化，大家变得更加谨慎。
这篇文章想和大家聊一聊，现在的Day 1 CPT到底还能不能申请？值不值得？有应该怎么选？
在前段时间，DHS发布了一项与F1学生身份密切相关的新法案，引起了广泛关注。其中最受讨论的，是拟将目前应用的Duration of Status (D/S）制度改成固定时间停留许可，设定上限时间为4年；并且针对二硕申请，降级学位申请、身份延期等也有了更严格的限制。
这项法案的公开征求意见期已经于9月份结束，但最终政策何时落地、具体条款是否按提案执行，仍是未知数。如果你想深入了解这项法案的内容，了解对F1学生的潜在影响，可以回顾我们之前发布的相关文章，那里有更完整的分析和解读。
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总的来看，这一系列政策调整确实让留学生留美工作发展更加严格且透明。但需要明确的是，截止至目前，并没有任何官方文件表明不能申请CPT或Day 1 CPT。政策收紧的重点更倾向于确保CPT被正当使用，持有F1签证的学生必须确保正常且优秀的学业表现。
换句话说，Day 1 CPT依旧是合法可行的途径。只是大家在学校选择上要更加谨慎，客观评估CPT学校的优势和风险。如何选择一所合法合规、政策稳定、课程灵活的CPT学校，成为当前阶段最关键的问题。
虽然Day 1 CPT提供了一条可行路径，但它既不是“捷径”，也并非适合所有人。了解优劣势，才能更好地评估是否值得申请。
合法延续身份
CPT 允许学生在F1身份下工作。对 OPT 到期或H1B被裁员，H1B未中签的人来说，这是最直接的过渡方式。
入学即可实习
大多数院校支持 “入学当天 CPT 生效”，部分院校甚至允许提前30天 CPT授权，几乎实现无缝衔接。
申请门槛低、周期短
一般无需申请文书或推荐信，申请流程简单、入学窗口多非常适合身份紧张或需尽快转F1的申请人。
成本较低、形式灵活
Day 1 CPT 院校的平均学费通常在 9,000–15,000 美元之间，部分学校支持分期支付或奖学金项目，整体性价比相对传统硕士项目更高。
高性价比低支出院校推荐：
一些公司的HR对CPT了解并不多，担心合规风险，有可能会拒绝签署 CPT 相关文件。建议在建议在入学前就和雇主沟通清楚，解释这是学校实习课程的一部分，不涉及雇主法律风险，一般都会比较容易通过。
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哪些公司接受Day 1 CPT？怎么用Day 1 CPT找工作？
H-1B不中OPT到期？怎么说服雇主支持Day1CPT？（内附沟通模版）
审查越来越细
Day 1 CPT 本身是合法的，但移民局现在看的细节更多。有些人在之后申请H-1B或绿卡时，会被要求补交材料（RFE），比如实习证明、课程说明，甚至考勤记录或成绩记录。这些其实并不是针对CPT学校，而是为了确认学生的工作确实和专业有关，确认学术表现是否符合 F1 国际学生的就读标准。
所以选校时一定要注意学校的资质和教学安排，别因为图方便选了管理混乱的学校，反而在后面签证环节出问题。
Day 1 CPT也要认真上课
就读CPT项目虽然允许全职实习，但本质上仍是F1学生身份。如果你因为忙工作没交作业，或者挂科太多，学校有可能会直接终止你的I-20。学生需要确保自己的就读表现，按时上课、完成作业、保持优秀的成绩。这一点需要大家平衡好工作、学业和生活，确保认真读书不挂科，才能稳住合法留美身份。
有些学校的课程和教授要求比较严格，要求大家高强度参与线上讨论，提交论文或团队报告，工作忙的同学可能比较吃力。有些教授的上课风格可能更加轻松，教学直白易懂，大家学习起来也更加省心省力。
所以在申请院校之前，可以通过课程评价系统了解学校的课程节奏，课业量和教学风格，选择能够与你更相匹配的教学项目。
在选择合适的CPT院校留美工作时，除了关注政策更新动向，更要从合规性、透明度和支持度几方面综合考虑学校。
学校的认证与合法性
想要申请CPT院校，优先选择有SEVP认证、有区域认证的学校。合法合规的院校必须具备 SEVP（学生与交流访问者项目）认证，才能签发 I-20 表格、让学生申请 F-1 签证；
此外，区域认证（Regional Accreditation） 是衡量美国高校教学质量与学术管理的关键标准。拥有如 SACSCOC、WSCUC、HLC 等地区联盟认证的学校，意味着其课程体系和合规性均达到官方标准。
学校CPT政策透明度
合规院校会说明CPT可以从什么时候开始，是否允许全职实习，以及需要提交的相关材料，将CPT正式纳入课程体系中。
这样的设计能让学生在学习和工作实习之间做到合规衔接，避免身份风险。如果学校对这些政策没有明确说明，一定要提高警惕。
上课频率和授课方式
对于已经在工作的学生来说，低到校频率能够降低时间和精力成本，帮助大家更好地平衡学习和全职工作。许多 Day 1 CPT学校（例如Westcliff University、IWU、NEC、Texas Wesleyan University等）采用低到校频率的上课模式，每学期到校一次，一年只需要到校3-4次，其他课程均通过线上完成。
学校口碑以及学生支持
除了基本的资质筛选和课程安排，也不要忽略学校口碑和学生支持体系。学校是否提供RFE支持，审核并签发学生各种申请是否高效，在读学生反馈如何，都会直接影响到你后续的身份稳定性和留美体验。优先选择沟通响应更快，沟通更顺畅的院校，能省去不少麻烦。
虽然近期政策收紧让不少同学担心，但从目前情况来看，Day 1 CPT仍然是合法且可行的留美路径。选择靠谱CPT院校的关键在于理性评估，选择认证齐全、政策清晰、课程灵活的合规院校项目。
无论你是OPT快到期、 H-1B被裁员、H1B未中签，还是其他因素导致继续紧急转换留美身份，Day 1 CPT都能成为稳住身份与拓展职业发展的关键桥梁。
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