在Day 1 CPT的项目中，不少学生都在一边全职工作、一边兼顾学业。虽然大多数学校每学期只要求到校一次，但线上课程、讨论和作业这些学习任务依然要按时完成。长期在全职工作和持续完成学业之间切换，难免会感到精力被不断拉扯。
也正因为如此，越来越多学生开始关注一个关键问题：这个学校能不能休假？为了照顾在职学生的学习节奏，有些院校开始为在职学生设计更灵活的学期安排，允许学生在读书期间暂停一个学期，从密集的课程节奏中喘一口气。不过，每所学校的休假政策差异都很大，有的可以自由休假、有的有固定的假期安排，有的休假期间可以继续用 CPT，有的完全不允许。
所以今天这篇文章会盘点不同学校的休假规则，让你能更快判断哪种Day 1 CPT休假政策最符合你的实际情况。
虽然Day 1 CPT允许学生全职工作，大多数学校的到校频率都不高，但学生本质上仍然是F1身份，需要履行应有的学习义务，按时上课、提交课程作业、维持学业表现。对于已经在职的同学来说，确实会增加一些时间上的安排压力。
在工作量不大的时期，这样的节奏多数人还能撑住；如果正好遇上项目冲刺期、岗位调整或者跳槽，再兼顾课业就会显得些许吃力。这也是为什么在Day 1 CPT选校时，“能不能休假”会变成一个非常关键的考量点。
如果学校提供休假政策，就等于是给学生一个合法的缓冲期。你可以在某一个学期暂停课程，专心工作、调整节奏、换工作，甚至简单休息一下，而不用担心无法很好地平衡工作和学业。要是学校还允许在休假期间使用CPT，那等同于大家能够灵活使用CPT进行工作的时间又多了几个月。
在所有Day 1 CPT学校中，Salem University的休假政策可以说是最为宽松且灵活的。大多数Day 1 CPT学校在休假政策上都会设置一定的前置条件，例如必须先上满2个或3个学期才能申请休假，达到某个标准，才能提出休假申请。也有些学校即使允许休假，也要求该学期不能使用 CPT。但塞勒姆大学的规定完全不同。
塞勒姆大学（Salem University）的规定非常简单，学生在每年5月到9月之间都可以休假，等于拥有一个完整暑假，不需要上满几个学期才能申请休息。休假期间不用修课、也不用提交作业，让在职学生能真正从学业压力中抽离。最关键的一点是，塞勒姆大学（Salem）允许学生在暑假休假期间继续使用CPT全职工作。
在塞勒姆大学，学生不但能在暑假完全抽离课程压力，还能保持工作连贯性，收入不会中断，对职业发展也不受影响。也因为学校政策的灵活性，让Salem成为许多需要兼顾工作和学业的同学偏好的省心选择。
这类学校允许学生连续修三学期课程后，可以向学校申请休息一个学期。节奏更均衡，也适合长期需要兼顾全职工作的人。支持“上三休一”制度的学校包括：
其他学校则需要提前向学校提交申请，但整体流程不复杂，只要课程进度正常、遵循学校安排，通常都能顺利批准。这几所学校在休假期间仍然允许继续使用CPT，只要按照学校要求，按时更新CPT即可。
对于许多在职学生来说，这种固定节奏非常实用。一方面可以定期从学校任务中抽离，另一方面也不会影响工作发展。工作量大的时候，不用一整年都处在白天上班、晚上赶课程的状态；遇到项目冲刺、换组、换岗位，或想调整职业规划时，也能利用休假学期把时间先留给工作，再在下一学期继续课程。
还有两所学校允许学生在学期过程中休假一个学期，但休假期间不能继续全职使用 CPT：
这两所学校的整体节奏会更适合暂时没有工作、或者想先调整步调的同学。例如，有些人在某个学期正好想休息一下、专注准备新工作，或希望把时间放在提升技能、集中刷题、准备面试，而不想在同一时期还要兼顾课程和作业；也有人不急着持续使用 CPT，希望先把职业方向理清，再重新回到课程节奏当中。
对这些学生来说，这种能在中途暂停一个学期的制度，反而更符合他们的规划，不会因为固定的学习节奏而被绑住手脚。
很多学生在刚开始挑选Day 1 CPT学校时，会优先关注学费、到校频率、是否有 STEM、CPT 什么时间能用等硬性条件。但真正读了CPT项目后，大家才会发现，休假政策往往决定一个项目能不能长期坚持。
长期全职工作，同时兼顾学业，对时间管理和精力分配要求都很高。如果学校没有休假制度，很多人读到中段就会觉得吃力。而像 Salem、CIAM、Westcliff 这些允许中途休息的项目，则能明显降低压力，让整个留美过程更可持续、更稳定。
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